PROGRAM CIRCUIT TRAINING UNTUK MENINGKATKAN INDEKS MASSA TUBUH YANG IDEAL PADA PERSONEL PKP-PK BANDAR UDARA I GUSTI NGURAH RAI

Latar belakang penelitian ini bahwa adanya ketertarikan untuk melaksanakan
penelitian sederhana terkait dengan efektivitas program circuit training untuk
mencapai Indeks Massa Tubuh yang ideal Personel PKP-PK Bandar Udara I Gusti
Ngurah Rai. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas dari program
circuit training untuk pencapaian Indeks Massa Tubuh yang ideal pada Personel
PKP-PK di Bandar Udara I Gusti Ngurah Rai. Penelitian ini menggunakan metode
penelitian kualitatif interaktif dengan menjelaskan secara narasi kondisi Indeks
Massa Tubuh personel yang tergolong overweight, obesitas, dan extreme obesitas
dalam bentuk diagram hasil olah data kondisi IMT. Hasil dari penelitian ini berupa
progress penurunan berat badan personel yang memiliki kondisi IMT overweight,
obesitas, dan extreme obesitas dari semester 1 hingga semester 2 di tahun 2023 serta
presentase keberhasilan program circuit training terhadap pencapaian kondisi IMT
yang ideal dari personel juga semakin meningkat. Dari hasil penelitian tersebut,
dapat dinyatakan bahwa program circuit training efektif untuk pencapaian Indeks
Massa Tubuh yang ideal personel PKP-PK Bandar Udara I Gusti Ngurah Rai.
Kata Kunci: Circuit training, Indeks Massa Tubuh, Personel PKP-PK, Bandar
Udara I Gusti Ngurah Rai